Как принять решение?
Есть очень простая и эффективная методика для принятия решений.
Когда сомневаетесь, когда знаете, что надо — но начинаете искать отговорки.
Например:
Надо встать с утра с кровати и сделать зарядку. Своим мозгом мы понимаем, что это полезно и всё такое) Но принять решение никак не удаётся. В голову лезут различные отговорки. Или вы просто постепенно переключаетесь на что-то другое, как бы специально не видя этой мысли. А потом делаете вид, что так сильно хотели но забыли.
Вот как делается упражнение.
Вы должны СРАЗУ как только к вам приша мысль, СРАЗУ, именно в этот момент начать отсчёт про себя:
«На счёт три я встану и сделаю. Это не избежно. Раз. Два. Три.»
Боитесь пойти к начальнику попросить повышения?
Раз, два, три. Заходите.
Боитесь позвонить на новую работу?
Раз, два, три — нажимаете зелёную трубку.
Страшно подойти к девушке познакомиться?
Раз, два, три — подходим.
И здесь весь смысл в том, чтобы отключить логическую думалку, которая нам мешает принимать решения. Сконцентрируйтесь на ощущении безысходности на счёт три 
Как будто это не вы себе так говорите.
А кто-то сверху вам приказал и вы понимаете, что сопротивляться нельзя.
Конечно это не решит ваших проблем и не уберёт страхи — для этого нужны совсем другие методики, но выйти из своей зоны комфорта и получить в жизни хоть какие-то новые эмоции и достижения поможет!
И главное — практика!
Просто прочитать эту статью и покивать головой «Ндаа, круто, круто» нет смысла.
Методика проста, как молоток!
Примените в жизни уже сегодня и отпишитесь в комментариях о своих новых ощущениях!
|
ФУРШЕТ. 100 вопросов и ответов от людей: (жми!) |
