Повседневная психотерапия. Психотерапевтические техники на каждый день.

Работа со сновидениями.

Царская дорога, источник ресурсов, уроков, помощи и просто увлекательный детектив :)

1. Каждый день вспоминать и записывать сны.

2. Расстановка участников сновидения на полу в личном пространстве или на столе, в миниатюре:

  • Символ, отношение, что нужно понять? Что это значит? Структура?
  • Хозяин сновидения — смысл урока?
  • Перемещение элементов структуры, воздаяние, обмен ресурсами.

Потрясающие осмысления, это самый горячий материал!

Стратегическое планирование.

Цикл бытия:

  • Иметь
  • Делать
  • Знать
  • Взаимоотноситься
  • Быть

Большой цикл на несколько лет, на год, на месяцы, недели и на день.

Использовать применительно к гексагармме благополучия:

  • Здоровье
  • Работа
  • Деньги
  • Любовь
  • Секс
  • Взаимоотношения

Пройти по вектору движения в пространстве по каждому листочку, отдавая ненужное и получая нужное.

Работа с ресурсами и состояниями.

Получение ресурсов:

  • Насколько я готов заняться той или иной деятельностью или насколько хорошо я себя чувствую?
  • Оценить 1-10.
  • Найти в личном пространстве место, где я получу необходимый мне ресурс?
  • Встать туда и получить.
  • И так до 10 баллов и выше.

Гигиена.

Промывка в трех водах:

  • Промывочная.
  • Заживляющая.
  • Живая вода,
  • (можно добавить любые другие ресурсы).

Перед новой деятельностью:

  • Выстроить в пространстве вектор начала и окончания деятельности.
  • Оценить по 10-бальной шкале успешность и эффективность.
  • В точку начала дать всех необходимых ресурсов и прокрутить заново.
  • Если все устраивает — ассоциироваться и пройти.
  • Вернуться назад и запустить себя по нему.

Работа с СЕС.

  • Где находится в теле? VAKD.
  • Найти хозяина СЕС в пространстве.
  • Войти с ним в контакт. Поблагодарить.
  • Раскручиваем. Чего хочешь? Зачем? Что это даст? Сколько тебе лет? До осознания.
  • Предложить дать ресурс или предложить измениться и трансформироваться.
  • Если все нравится — принимаем в себя.
  • Проверяем по 10-бальной шкале, делаем пристройку к будущему и готово.

Выбор на линии времени.

  • На полу, в пространстве построить ОЛЖ.
  • Найти в будущем точку окончательного принятия решения.
  • Построить оттуда варианты событий как вектора.
  • Пройти по каждому — KAVD.
  • Выбрать нужное направление.
  • Пройти снова KAVD и запустить себя по нему.

Коррекция системы.

Русская Матрешка-СК:

  • Мета-цель. Зачем?
  • Принципы. Как?
  • Целевые отношения. Откуда и куда?
  • Раппорт. С кем?
  • Информация. Что?
  • Техники. Как именно?
  • Предпочтения. Что мне нравится?

Расстановка элементов системы на полу и работа с ней:

  • Symbol.
  • Передвинуть, поменять.
  • Ввести новые элементы.
  • Объединить.
  • Дать ресурсов.
  • Трансформировать.
  • И так далее.

Информация.

Получить новую информацию в личном пространстве пропустить ее по 4 разумам:

  • Энтерический (живот).
  • Кардио (сердце).
  • Когнитивный (голова).
  • Полевой (над головой).

Перед сном.

Тест О-кольца на наличие опасностей или угроз здоровью.

Работа с органом (увеличить и почистить).

Работа с метафорой.

Волшебный магазин.

Генеральная уборка убеждений.

 

ФУРШЕТ. 100 вопросов и ответов от людей: (жми!)

1. Нет энергии, нет сил, нет мотивации, лень? Как быстро захотеть чего-то хотеть в жизни?
2. Проблемы в отношениях с девушкой? Что делать?
3. Не позволяю себе отдыхать, самобичевание, прокрастинация.
4. Как избавиться от лени за 2 часа?
5. Как быстро (в среднем за 1-3 часа) избавиться от страха, фобии, чувства вины, чувства стыда, жалости?
6. Психосоматика. Лечатся ли болезни с психологом и насколько это эффективно?
7. Баборабство, матриархат, феминизм. Почему "Мужики уже не те", почему мужики не мужественные, подкаблучники и как это убрать?

Понравилось? Нажми на кнопку : )

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир

Чтобы всегда быть вместе!

И по идее здесь должна быть умопомрачительная книга или поразительный видеокурс, но я решил не заниматься этой стандартной инфобизнесовой пошлостью и сделал простую ненавязчивую рассылку блога.

Не чаще, чем 1 раз в неделю к вам будет приходить письмо с анонсом НОВЫХ статей блога.

Обещаю не спамить не слать всякую белиберду

  • Ненавязчиво
  • Самое свежее
  • Только полезный контент
Закрыть окно

Вот сюда напишите и нажмите кнопку

Здесь введите имя и e-mail.

Только настоящее. Ваш e-mail я никому не передам - железно!

После этого подтвердите подписку в своей почте!

Ваши контакты не будут переданы третьим лицам

Яндекс.Метрика